신생아 하루 수유량 계산법 & 잘 안먹는 아기 양 늘리는 법

불과 몇달 전인데 아기가 3개월 무렵까지 잘 먹지 않아 늘 걱정스러웠다. 이 시기의 아기들은 모든 불편을 우는 것으로 대신하고, 수유 패턴도 일정하지 않아 마음이 답답할 때가 많았던게 사실. 오늘은 신생아 하루 수유량 계산법과 잘 안 먹는 아기를 위해 수유량 늘리는 법도 함께 정리해본다.

 

📌 신생아 하루 수유량 계산법

신생아의 하루 총 수유량은 다음의 공식을 기준으로 한다.

아기 몸무게(kg) × 150~180ml = 하루 총 수유량

• 150~180ml/kg/day는 생후 1개월 미만 아기에게 권장되는 수유량이다.
• 중간값인 170ml/kg/day를 기준으로 계산하는 경우도 많다.
• 수유량은 아기의 건강상태나 성장 패턴에 따라 조절 가능하다.

예시)

몸무게가 3.7kg인 생후 25일 아기라면
3.7kg × 170ml = 약 629ml
➡ 하루 총 수유량은 약 600~660ml가 적당하다.

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🍼 아기 1회 수유량 계산법 (하루 7~8회 수유 기준)

1일 총 수유량을 하루 수유 횟수로 나누면 한 번에 먹을 양이 나온다.

하루 총 수유량 ÷ 수유 횟수 = 1회 수유량

 

예를 들어 아기가 현재 하루 8번 먹는다면,
629ml ÷ 8 = 약 78ml
➡ 1회 수유량은 약 70~90ml가 적당한 셈이다.

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❗ 이렇게 계산했는데 우리 아기가 너무 안 먹어요...

사실 이 공식은 기준일 뿐이다.
실제 수유량은 아기의 컨디션, 기질, 수면 패턴, 성장 속도 등에 따라 달라질 수 있다.

특히 신생아 시기에는 수유 시 먹다가 잠들거나,
양을 끝까지 먹지 않고 남기는 경우도 너무너무 흔하다.

그럴 때 엄마들은 “왜 이렇게 안 먹지?” 하며 불안해질 수밖에 없다.

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✅ 잘 안 먹는 아기 이렇게 해보세요

1. 자면서 먹이지 않기

신생아 시기에는 먹다 잠드는 경우가 많은데 제대로 삼키지 않거나 빨리 먹게되어 속이 불편해지고 자기 양을 못 먹을 때가 많다. 신생아 시기는 너무 어려서 교육이 안된다고 생각할 수 있지만 그렇지 않다. 이 시기에는 식사시간에 졸지 않는다는 것을 알려주고 연습시켜야 한다.

자는 상태로 먹이는 것을 습관화하지 말고,
꼭 깨어있는 상태에서 먹을 수 있도록 유도해야 한다.

( 깨우는 방법 TIP )

• 발바닥, 볼, 손바닥을 비비듯 문지르기
• 귀나 등, 겨드랑이 톡톡 두드리기
• 조용히 말 걸기, 부드러운 동요 틀어주기
• 아기가 스와들업을 입고 있다면 옷 지퍼 살짝 열어 시원하게 먹이기

아기가 깨워도 잘 일어나지 않는다면, 아래 영상을 보고 깨워보세요. https://www.youtube.com/shorts/0L4DxmJrMk8

 

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2. 동요 활용하기

아기마다 반응하는 소리가 다르다.
어떤 아기들은 엄마 목소리, 어떤 아기들은 동요, 클래식 음악에 집중하며 더 잘 먹기도 한다.
👉 부드럽고 리드미컬한 동요를 틀어놓고 수유를 시도해보자.
반복되는 음의 자극은 아기의 집중력을 높여준다. 수유 시간이 곧 안정된 루틴이라는 메시지를 주는 셈이다.

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3. 젖병 꼭지 사이즈 확인하기

• 흡입이 어려운 느린 속도 꼭지를 계속 쓰고 있다면, 아기가 지치거나 짜증내며 먹는 걸 중단할 수 있다.
• 반대로 너무 빠른 흐름도 꿀꺽 삼키다가 토하거나 질식할 수 있어 위험하니 엄마의 주의깊은 관찰이 필요하다.

👉 시기에 맞는 꼭지 단계로 교체했는지 꼭 확인하자.
수유 시간이 너무 길거나 짧다면 꼭지 사이즈 조정이 필요할 수 있다.

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💡 그 외에도 점검해볼 것들

• 수유 간격이 너무 짧지는 않은가?
  → 수유텀을 지킨다고 배고프기도 전에 억지로 먹이려 하면 거부할 수 있다.
• 수유자세가 불편한 건 아닌가?
  → 아기가 젖병을 자꾸 밀어내거나 몸을 뒤틀면 자세를 다시 확인해보자. 눕힌 자세보다 세워주면 더 잘 먹는 아기들도 있다.
• 트림이 잘 되지 않아 속이 불편한 건 아닌가?
  → 자주 토하거나 불편해한다면 중간 트림을 꼭 시켜줘야 한다.

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❤️ 부모의 불안보다 더 중요한 것

하루 수유량 계산법으로 계산한 그 수유량은 어디까지나 숫자, 수치일 뿐 정답이 될 순 없다.
잘 안먹는 신생아 때문에 고민이 크겠지만 우리 아기가 자주 기저귀를 적시고, 잘 자고, 활발하게 움직인다면 당장 먹는 양이 기준보다 조금 적더라도 괜찮을 거라 말해주고 싶다. 하지만 체중 증가가 2주 이상 정체되거나 감소, 또는 아기가 늘 지쳐 보이고 무기력하다면 소아청소년과 진료를 꼭 받아보는 것이 좋다.